Nordic Mini Bench, cunoscută și sub numele de scaun super-stretch, este un dispozitiv de exerciții obișnuit folosit pentru a întări partea inferioară a spatelui, gluteus maximus și mușchii abdominali. Este conceput pentru a ajuta la controlul mișcării coloanei vertebrale și pentru a efectua exerciții de hiperextensie. Scaunul este format dintr-o suprafață plană, căptușită pentru fese și coapsă și două pedale căptușite pentru a susține gleznele. Utilizatorul se întinde cu fața în jos pe o suprafață plană și își pune picioarele sub pedală. În mișcări lente și controlate, își ridică partea superioară a corpului înapoi spre podea. Utilizatorul revine apoi la poziția inițială într-un mod controlat. Utilizarea regulată a scaunului roman, format corespunzător, poate ajuta la îmbunătățirea rezistenței generale și a flexibilității spatelui. De asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea posturii prin întărirea mușchilor care susțin coloana vertebrală. Scaunele romane sunt adesea folosite în combinație cu alte exerciții, cum ar fi abdomene și ridicări ale picioarelor, pentru a construi mușchii abdominali. Unele modele de scaune romane pot fi orientate pentru a permite o varietate de poziții și unghiuri pentru a exercita diferite părți ale spatelui și mușchilor abdominali. Când folosiți scaunul roman, este important să înțelegeți poziția corectă și să creșteți treptat intensitatea și durata exercițiilor, începând cu exercițiile de la nivelul de bază și progresând pe măsură ce forța crește.
Citeşte mai multTrimite o anchetăScaunul roman de antrenament de fitness, cunoscut și sub numele de scaun super-stretch, este un dispozitiv de exerciții obișnuit folosit pentru a întări partea inferioară a spatelui, gluteus maximus și mușchii abdominali. Este conceput pentru a ajuta la controlul mișcării coloanei vertebrale și pentru a efectua exerciții de hiperextensie. Scaunul este format dintr-o suprafață plană, căptușită pentru fese și coapsă și două pedale căptușite pentru a susține gleznele. Utilizatorul se întinde cu fața în jos pe o suprafață plană și își pune picioarele sub pedală. În mișcări lente și controlate, își ridică partea superioară a corpului înapoi spre podea. Utilizatorul revine apoi la poziția inițială într-un mod controlat. Utilizarea regulată a scaunului roman, format corespunzător, poate ajuta la îmbunătățirea rezistenței generale și a flexibilității spatelui. De asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea posturii prin întărirea mușchilor care susțin coloana vertebrală. Scaunele romane sunt adesea folosite în combinație cu alte exerciții, cum ar fi abdomene și ridicări ale picioarelor, pentru a construi mușchii abdominali. Unele modele de scaune romane pot fi orientate pentru a permite o varietate de poziții și unghiuri pentru a exercita diferite părți ale spatelui și mușchilor abdominali. Când folosiți scaunul roman, este important să înțelegeți poziția corectă și să creșteți treptat intensitatea și durata exercițiilor, începând cu exercițiile de la nivelul de bază și progresând pe măsură ce forța crește.
Citeşte mai multTrimite o anchetăScaunul roman multifuncțional, cunoscut și sub numele de scaun super-stretch, este un dispozitiv de exerciții obișnuit folosit pentru a întări partea inferioară a spatelui, gluteus maximus și mușchii abdominali. Este conceput pentru a ajuta la controlul mișcării coloanei vertebrale și pentru a efectua exerciții de hiperextensie. Scaunul este format dintr-o suprafață plană, căptușită pentru fese și coapsă și două pedale căptușite pentru a susține gleznele. Utilizatorul se întinde cu fața în jos pe o suprafață plană și își pune picioarele sub pedală. În mișcări lente și controlate, își ridică partea superioară a corpului înapoi spre podea. Utilizatorul revine apoi la poziția inițială într-un mod controlat. Utilizarea regulată a scaunului roman, format corespunzător, poate ajuta la îmbunătățirea rezistenței generale și a flexibilității spatelui. De asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea posturii prin întărirea mușchilor care susțin coloana vertebrală. Scaunele romane sunt adesea folosite în combinație cu alte exerciții, cum ar fi abdomene și ridicări ale picioarelor, pentru a construi mușchii abdominali. Unele modele de scaune romane pot fi orientate pentru a permite o varietate de poziții și unghiuri pentru a exercita diferite părți ale spatelui și mușchilor abdominali. Când folosiți scaunul roman, este important să înțelegeți poziția corectă și să creșteți treptat intensitatea și durata exercițiilor, începând cu exercițiile de la nivelul de bază și progresând pe măsură ce forța crește.
Citeşte mai multTrimite o anchetăÎncercarea de a aduce în masă produse de cățărat din lemn de calitate. De data aceasta cu un Hangboard de călătorie.
Citeşte mai multTrimite o anchetăcutie de sărituri din lemn Maximizați-vă cel mai dificil antrenament antrenându-vă cu Wood Plyo Box, o parte integrantă a sesiunilor de antrenament Cross Fitness și MMA. Fiecare piesă se interconectează pentru a asigura stabilitatea. Avantajul produsului: 1) Echipament excelent de fitness2) Design profesional pentru exerciții Cross Fitness3 ) Dimensiune standard pentru antrenamentul Cross Fitness4) Construcție din placaj de calitate superioară, fără deformare5) Cutiile din lemn Plyo sunt disponibile în 12", 18", 20", 24", 30" 6) Cross Fitness, MMA, condiționare aerobică, exerciții pliometrice , antrenament atletic, cutie de sărituri, cutie de pas
Citeşte mai multTrimite o anchetăNume produs Push Sled Gym Fitness Equipment Power SledMaterial tub de oțelDimensiune 1060*900*600mmCuloare putere acoperire negru Rack tub 50*2mmTub rotund 32mm diametruN.W. 34KG/36KG Greutate maximă 150KG
Citeşte mai multTrimite o anchetă