Plăci de stivă de greutăți din oțel
O stivă de greutăți se referă, de obicei, la setul de greutăți care sunt utilizate pe mașinile de rezistență, cum ar fi mașinile cu cablu, echipamentele de forță selectate și unele antrenamente funcționale. Stiva de greutăți este de obicei situată la un capăt al mașinii și constă din plăci de greutăți individuale care pot fi selectate și blocate cu un știft sau un mecanism similar. Stiva de greutăți permite utilizatorilor să ajusteze cu ușurință cantitatea de rezistență pe care o ridică, făcându-l convenabil pentru exercițiile care necesită modificări rapide ale greutății sau atunci când mai mulți utilizatori trebuie să împartă echipamentul. Stivele de greutăți sunt adesea proiectate cu greutăți incrementale, variind de la 2,5 lire sau mai puțin până la 50 de lire sau mai mult.