Greutate Fitness Sală de fitness Echipament de fitness Cap rotund Gantera din cauciuc

Bara cu cap rotund din cauciuc este un echipament simplu de antrenament sportiv, care include în principal gantere acoperite cu cauciuc și gantere metalice. Mânerul și ciocanul mrenei cu cap rotund din cauciuc sunt în general realizate din oțel, iar majoritatea ciocanelor sunt învelite cu un strat de material plastic din cauciuc polimer, cum ar fi cauciucul. Ganterele sunt folosite în principal pentru antrenamentul de forță musculară. Pentru pacienții cu forță musculară scăzută din cauza paraliziei motorii, a durerii și a inactivității pe termen lung, aceștia pot folosi greutatea ganterelor pentru exerciții de rezistență activă pentru a antrena forța musculară. Utilizarea pe termen lung a exercițiilor cu gantere are efectele întârzierii îmbătrânirii musculare, creșterea densității osoase, prevenirea osteoporozei etc. Este una dintre metodele de exerciții ideale pentru modelare, fitness și exerciții funcționale.